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          镁对大脑有哪些保护作用

             日期:2018-10-11 14:22:33     浏览:30    评论:0    
          核心提示:增加镁的摄入量可能是增强认知能力的有效措施。这是基于大量研究成果所做出的推论,这些研究表明体内缺镁会损害认知功能,导致记忆力因年龄?#33041;?#38271;而加快减退。在国际著名的镁专家Carolyn Dean博士的著作《镁的奇迹2017版》中,镁对于大脑功能和认知能力的影响表现在一下方面:中风


          增加镁的摄入量可能是增强认知能力的有效措施。这是基于大量研究成果所做出的推论,这些研究表明体内缺镁会损害认知功能,导致记忆力因年龄?#33041;?#38271;而加快减退。


          在国际著名的镁专家Carolyn Dean博士的著作《镁的奇迹2017版》中,镁对于大脑功能和认知能力的影响表现在一下方面:

          镁对大脑有哪些保护作用

          中风:缺镁具有较高的中风风险。因为缺镁,中风所造成的脑损伤?#36864;?#20043;带来的神经损伤很难得到恢复。因为镁缺乏,会造成周围空气、食物?#36864;?#20013;大量的化学物质造成的神经毒素损伤加剧。


          脑损伤:镁水平高的恢复较好,增加镁可以产生较好的治疗和恢复效果。硫酸镁可以明显地降低因脑?#23458;?#20260;而造成的脑水肿,并用于外伤性脑损伤病人的治疗。这个结论非常重要,特别是如果你的孩子脑部受伤或者家庭成员遭遇交通事故,需要将这条信息告诉你的医生。好的神经外科医生会给他的所有接受?#36136;?#30340;病人补充硫酸镁。


          利尿剂会“沥干”你的大脑:报纸上有个研究案例报道,一位老年妇女为了控制高血压而服用利尿剂,后来血清镁水平变得非常低。因为?#29616;?#30340;虚弱而住进了医院,后来发展成明显的神经错乱并伴有偏执和狂躁症。通过静脉注射大剂量的镁,这些症状在二十四小时内消失。然而,只要她一服用利尿剂,这些症状又会出现。那些服用利尿剂的人应该和自己的医生?#20302;?#26159;不是有必要每天分次服用总量达到600mg的镁补充剂,?#21592;?#20813;因为服用利尿剂而产生的副作用。


          衰老:20世纪初,法国的研究人员Pierre Delbet博士就证实,身体老化的组织中钙含量是镁含量的3倍。他认为钙会在缺镁的组织中沉降。早在一个世纪之前,他通过检测?#21644;琛?#22823;脑?#25512;?#23427;组织中过量钙的毒性,就得出结论衰老与镁缺乏有关。


          记忆力:2004年麻省理工学院公布的一项研究成果将镁对提高记忆力的作用提高了一个台?#20303;?#22823;脑中控制学习和记忆的特定区域依靠镁来进行调节。研究人员将镁描述为脑脊髓液体中用来保持学习和记忆区域活性的必不可少的组成部分。他们用“塑性”一词来描述这种功能。


          恐惧:麻省理工学院的研究人员发现,“正如理论所预测?#21738;?#26679;,增加镁的浓度并降低背景噪音水平可以导致塑性的巨大增加,这种现象在其他的科学论文中已有描述”。也就是说,镁能降低人体对恐惧的反应,这有很多的益处。

          镁对大脑有哪些保护作用

          影响端粒:端粒是染色体的重要组成部分,它影响细胞的老化。端粒是染色体末端的部分,它保护着染色体,以免被拆散或相互联结。目前的研究表明,衰老与端粒具有紧密联系,而镁和端粒密切相关,但是让人不解的是为什么很少有研究端粒的人员将目光汇集到镁,这种防止端粒体拆散的物质上。相反,他们到处寻找药物或价格高昂的补充剂来保护端粒体,完全忽视?#25628;?#21069;的解决措施。


          阿尔兹海默症和帕金森综?#38505;鰨?/strong>有证据表明,镁缺乏会引起或加重阿尔兹海默症和帕金森综?#38505;鰲?#36825;些神经系统疾病就相当于?#33041;?#30149;一样影响广泛。总而言之,?#33041;?#21644;大脑都是需要电信号来刺激的组织,都离不开镁。


          “氢”具有抗氧化、抗?#23383;?#21644;激活细胞的作用,而“镁”具有帮助修复细胞损伤,调节体内酶的活性的作用。对大脑的作用是镁的诸多总用中的一部分,随着科学研究的深入,“镁”的效果会被不?#31995;?#21457;现,“氢”的作用机制会被一层层揭开。“氢”和“镁”联手,必将成为保?#32440;?#24247;,避免疾病的有力武器,成为人类健康的福音。

           
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