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          鎂對大腦有哪些保護作用

             日期:2018-10-11 14:22:33     瀏覽:27    評論:0    
          核心提示:增加鎂的攝入量可能是增強認知能力的有效措施。這是基于大量研究成果所做出的推論,這些研究表明體內缺鎂會損害認知功能,導致記憶力因年齡的增長而加快減退。在國際著名的鎂專家Carolyn Dean博士的著作《鎂的奇跡2017版》中,鎂對于大腦功能和認知能力的影響表現在一下方面:中風


          增加鎂的攝入量可能是增強認知能力的有效措施。這是基于大量研究成果所做出的推論,這些研究表明體內缺鎂會損害認知功能,導致記憶力因年齡的增長而加快減退。


          在國際著名的鎂專家Carolyn Dean博士的著作《鎂的奇跡2017版》中,鎂對于大腦功能和認知能力的影響表現在一下方面:

          鎂對大腦有哪些保護作用

          中風:缺鎂具有較高的中風風險。因為缺鎂,中風所造成的腦損傷和隨之帶來的神經損傷很難得到恢復。因為鎂缺乏,會造成周圍空氣、食物和水中大量的化學物質造成的神經毒素損傷加劇。


          腦損傷:鎂水平高的恢復較好,增加鎂可以產生較好的治療和恢復效果。硫酸鎂可以明顯地降低因腦部外傷而造成的腦水腫,并用于外傷性腦損傷病人的治療。這個結論非常重要,特別是如果你的孩子腦部受傷或者家庭成員遭遇交通事故,需要將這條信息告訴你的醫生。好的神經外科醫生會給他的所有接受手術的病人補充硫酸鎂。


          利尿劑會“瀝干”你的大腦:報紙上有個研究案例報道,一位老年婦女為了控制高血壓而服用利尿劑,后來血清鎂水平變得非常低。因為嚴重的虛弱而住進了醫院,后來發展成明顯的神經錯亂并伴有偏執和狂躁癥。通過靜脈注射大劑量的鎂,這些癥狀在二十四小時內消失。然而,只要她一服用利尿劑,這些癥狀又會出現。那些服用利尿劑的人應該和自己的醫生溝通是不是有必要每天分次服用總量達到600mg的鎂補充劑,以避免因為服用利尿劑而產生的副作用。


          衰老:20世紀初,法國的研究人員Pierre Delbet博士就證實,身體老化的組織中鈣含量是鎂含量的3倍。他認為鈣會在缺鎂的組織中沉降。早在一個世紀之前,他通過檢測睪丸、大腦和其它組織中過量鈣的毒性,就得出結論衰老與鎂缺乏有關。


          記憶力:2004年麻省理工學院公布的一項研究成果將鎂對提高記憶力的作用提高了一個臺階。大腦中控制學習和記憶的特定區域依靠鎂來進行調節。研究人員將鎂描述為腦脊髓液體中用來保持學習和記憶區域活性的必不可少的組成部分。他們用“塑性”一詞來描述這種功能。


          恐懼:麻省理工學院的研究人員發現,“正如理論所預測的那樣,增加鎂的濃度并降低背景噪音水平可以導致塑性的巨大增加,這種現象在其他的科學論文中已有描述”。也就是說,鎂能降低人體對恐懼的反應,這有很多的益處。

          鎂對大腦有哪些保護作用

          影響端粒:端粒是染色體的重要組成部分,它影響細胞的老化。端粒是染色體末端的部分,它保護著染色體,以免被拆散或相互聯結。目前的研究表明,衰老與端粒具有緊密聯系,而鎂和端粒密切相關,但是讓人不解的是為什么很少有研究端粒的人員將目光匯集到鎂,這種防止端粒體拆散的物質上。相反,他們到處尋找藥物或價格高昂的補充劑來保護端粒體,完全忽視了眼前的解決措施。


          阿爾茲海默癥和帕金森綜合征:有證據表明,鎂缺乏會引起或加重阿爾茲海默癥和帕金森綜合征。這些神經系統疾病就相當于心臟病一樣影響廣泛。總而言之,心臟和大腦都是需要電信號來刺激的組織,都離不開鎂。


          “氫”具有抗氧化、抗炎癥和激活細胞的作用,而“鎂”具有幫助修復細胞損傷,調節體內酶的活性的作用。對大腦的作用是鎂的諸多總用中的一部分,隨著科學研究的深入,“鎂”的效果會被不斷地發現,“氫”的作用機制會被一層層揭開。“氫”和“鎂”聯手,必將成為保持健康,避免疾病的有力武器,成為人類健康的福音。

           
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